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Schlafmittel: Melatonin ist ein natürliches Hormon, das hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Die Einnahme von Melatoninpräparaten wie Melatonin-Gummis kann dazu beitragen, die Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit zu lindern.
Jetlag-Linderung: Melatonin-Präparate können auch dazu beitragen, die Symptome des Jetlags zu lindern, wie z. B. Einschlafschwierigkeiten und Tagesmüdigkeit.
Linderung von Angstzuständen und Depressionen: Melatonin kann helfen, die Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu reduzieren, indem es die Produktion anderer Hormone reguliert, die die Stimmung beeinflussen.
Antioxidans: Melatonin ist ein starkes Antioxidans, das hilft, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Dies kann dazu beitragen, das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs zu verringern.
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